Trail-Tipps: Paddeln

Immer sachte

1. Knien Sie im Kanu, klemmen Sie die Knie gegen die Seiten des Fahrzeugs und lehnen Sie Ihr Gewicht gegen eine Kante oder die Vorderkante eines Sitzes.

2. Arbeiten Sie als Team mit Ihrem Partner und paddeln Sie gemeinsam auf den gegenüberliegenden Seiten des Kanus.

3. Die Striche sollten gleichmäßig und leicht sein. Verwenden Sie die starken Muskeln Ihrer Schultern und Ihres Rückens.

4. Behalten Sie Ihre Ziele im Auge. Dies hilft Ihnen dabei, Ihre Reiselinie gerade zu halten, und Sie verbrauchen weniger Energie.

Federn

Drehen Sie die Klinge flach (parallel zur Wasseroberfläche), während Sie sie vorwärts aus dem Wasser bewegen. Sie können Ihr Paddel auch unter Wasser federn, indem Sie die Klinge zur Seite drehen. Federn verringern die Wind- und Wasserbeständigkeit.

Vorwärtshub

Tauchen Sie mit einer Hand am Griff und der anderen am Schaft in der Nähe der Stelle, an der sie auf die Klinge trifft, die gesamte Länge der Klinge ins Wasser. Ziehen Sie mit unserem Unterarm, drücken Sie mit dem Oberarm und ziehen Sie das Paddel parallel zum Kanu durch das Wasser.

J-Stroke

Beginnen Sie mit einem Vorwärtshub, aber wenn das Paddel gerade mit der Hüfte ist, drehen Sie es so, dass sich die dem Kanu am nächsten gelegene Kante der Klinge nach hinten und außen dreht und ein „J“ bildet. Dies hilft, das Fahrzeug auf Kurs zu halten.

Rückenschwimmen

Stürmen Sie auf den Braden, indem Sie die Klinge nach vorne drücken, bis sie die Oberfläche bricht, dann zurückfedern und erneut streicheln. Wirf deine Schultern und zurück in diese - es erfordert etwas Kraft.

Drawstroke

Um das Kanu in Richtung Ihres Paddels zu drehen, ziehen Sie mit der unteren Hand, drücken Sie mit der oberen und schieben Sie die Klinge seitlich heraus (unter Wasser), um den nächsten Schlag zu beginnen.

Prystroke

Dieser Hub dreht Ihr Kanu von Ihrem Paddel weg. Schieben Sie die Klinge neben dem Kanu ins Wasser und schieben Sie sie weg.