Videotipps zum besseren Radfahren

Mit diesen Video-Tipps und Tricks von Fahrradexperten können Sie das Radfahren einfacher, sicherer und unterhaltsamer machen.

Checkliste vor der Fahrt für eine sichere Fahrt

Jedes Mal, wenn Sie eine Fahrt unternehmen, sollten Sie einige Dinge als Teil Ihrer Checkliste vor der Fahrt überprüfen. Stellen Sie zunächst sicher, dass die Räder frei drehen und nicht an den Bremsen oder anderen Teilen reiben. Zweitens überprüfen Sie, ob das Rad sicher am Rahmen befestigt ist. Drittens testen Sie die Bremsen, um sicherzustellen, dass sie funktionieren. Und schließlich lüften Sie die Reifen auf das richtige Reifenniveau.

Richtige Schalttechnik

Fahrräder haben Gänge, so dass Sie Ihre Trittgeschwindigkeit an die Geschwindigkeit des Fahrrads anpassen können. Sie sollten immer Ihr Fahrrad treten, wenn Sie einen Gang wechseln. Stellen Sie beim Wechseln zwischen den Gängen sicher, dass sowohl der vordere als auch der hintere Gang so eingestellt sind, dass die Kette zwischen ihnen gerade bleibt. Wenn Sie dies nicht tun, hören Sie ein Klicken oder Reiben, das darauf hinweist, dass Sie die Kette gekreuzt haben und einen falschen Gang eingelegt haben.

Richtig bremsen

Die meisten Fahrräder haben sowohl eine Vorder- als auch eine Hinterradbremse. Sie sollten lernen, beide Bremsen koordiniert zu verwenden, nicht nur die eine oder andere. Denken Sie daran, dass die Vorderradbremse den größten Teil der Bremskraft hat. Achten Sie jedoch darauf, die Vorderradbremse nicht zu fest zu drücken, da Sie sonst über den Lenker springen können.

Das richtige Fahrrad finden und montieren

Es gibt drei Grundtypen von Fahrrädern. Mountainbikes verfügen über Hochleistungs-Stoßdämpfer, mit denen Sie auf Wegen und in felsigen Gebieten fahren können. Rennräder sind schnelle, leichte Fahrräder, die sich am besten für glatte Straßen eignen, und Hybridräder sind eine Kombination aus beiden. Alle Fahrräder sind in verschiedenen Größen erhältlich und können für eine komfortable Fahrt angepasst werden.

Reinigen Sie Ihr Fahrrad

Es ist wichtig, dass Sie Ihr Fahrrad waschen, damit es reibungslos funktioniert. Der erste Schritt besteht darin, Ihr Fahrrad mit Wasser vorzuspülen, um Schmutz und Ablagerungen zu entfernen. Wenn die Kette verschmutzt ist, müssen Sie möglicherweise einen Entfetter verwenden, um einen Teil des Schmutzes zu lösen. Eine kleine Bürste kann verwendet werden, um an schwer zugängliche Stellen zu gelangen und hartnäckigsten Schmutz loszuwerden. Dann erneut mit sauberem Wasser abspülen und das Fahrrad mit einer Mischung aus Wasser und Seife schrubben. Zum Schluss noch einmal mit sauberem Wasser abspülen und mit einem Handtuch trocknen.

Ausrüstung, um Ihre Fahrt komfortabler zu gestalten

Gepolsterte Fahrradshorts, Handschuhe und ein schweißableitendes Fahrradtrikot sorgen für eine bequemere Fahrt, und ein richtig sitzender Helm ist immer eine Notwendigkeit.

Fahrradreifen wechseln

Wenn Sie mit dem Fahrrad unterwegs sind, besteht immer das Risiko, dass Sie etwas überfahren, das ein Reifenleck verursacht. In diesem Fall besteht der erste Schritt darin, das Rad mit dem Leck zu entfernen. Nach dem Entfernen müssen Sie den Reifen selbst und dann den Schlauch zwischen Reifen und Felge entfernen. Untersuchen Sie den Reifen auf Schmutz (Nägel, scharfe Steine, Glas usw.). Überprüfen Sie anschließend die Felge und stellen Sie sicher, dass die Speichen nicht durchstechen. Dann können Sie den neuen Schlauch auf den Rand legen und aufblasen. Nach dem Aufpumpen können Sie den Reifen wieder einbauen und das Rad am Fahrrad befestigen.